頭が重い
めまいがする
ボーっとする
こめかみが痛い
眼精疲労
頸肩が重い

このような症状でお悩みではありませんか？
頭痛には大きく分けて、頭痛そのものが主な症状となる「一次性頭痛」と、病気などが原因となって起こる「二次性頭痛」があります。
一次性頭痛には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。
一方、二次性頭痛には、くも膜下出血など緊急性の高い病気に伴うものもあります。突然これまで経験したことがないほど激しい頭痛が起こった場合には、速やかに医療機関を受診してください。
整骨院では、特に首や肩の筋肉の緊張や姿勢が関係している頭痛について、身体の状態を確認しながら施術をご提案します。デスクワークによる長時間の同じ姿勢や、目の疲れとともに首・肩へ負担を感じている方は、一度当院へご相談ください。

ハローズ花尻接骨院では、頭痛の痛みだけに対処するのではなく、首や肩の筋肉、姿勢、生活習慣など身体の状態を確認しながら、症状の軽減と繰り返しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。

頭痛に対する当院の考え

当院では、一次性頭痛のうち、首や肩の筋肉の緊張や姿勢など身体の状態が関係している場合に、さまざまな施術をご提案しています。
代表的な一次性頭痛の一つが「緊張型頭痛」です。頭全体や後頭部に締め付けられるような痛みや、重く鈍い痛みが現れることがあります。長時間のデスクワークや車の運転などで前かがみの姿勢が続くと、頭を支える首や肩の筋肉へ負担がかかり、筋肉の緊張につながる場合があります。
そのため、緊張型頭痛で首や肩への負担が強い方には、まず手技施術で筋肉へアプローチし、身体の状態に応じて「姿勢の矯正」と「頭蓋骨矯正」をご提案しています。

次に「片頭痛」です。片側または両側にズキンズキンと脈を打つような痛みが現れ、吐き気を伴ったり、光や音に敏感になったりすることがあります。片頭痛は、脳の神経や血管などが関係して起こると考えられており、緊張型頭痛とは仕組みが異なります。
片頭痛が疑われる場合には症状の特徴を確認し、必要に応じて医療機関への相談をご案内します。また、身体の状態に応じて手足のツボなどへ行う鍼治療をご提案する場合もあります。

市販薬で一時的に頭痛が和らぐこともありますが、繰り返す場合には頭痛の種類や身体の状態を確認することが大切です。当院では、一人ひとりの状態に合わせて症状の軽減を目指した施術を行っています。

頭痛を放っておくとどうなるのか

市販の頭痛薬を使用したり、ご自身で首や肩を軽くほぐしたりすることで、一時的に楽になる場合があります。
ただし、頭痛薬を頻繁に使用すると「薬剤の使用過多による頭痛」につながることがあります。薬を使う回数が増えている場合には、自己判断で量を増やさず医師や薬剤師へ相談しましょう。
また、首や肩の筋肉の緊張や姿勢が関係する頭痛では、一時的に筋肉をほぐすだけでなく、日常生活での姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

なお、一次性頭痛を放置したことが原因で二次性頭痛へ変化するわけではありません。しかし、頭痛の中には最初から病気に伴って起こる二次性頭痛があるため、注意すべき症状を知っておく必要があります。
突然これまで経験したことがないほど激しい頭痛が起こった場合、短時間で非常に強い痛みになった場合、いつもと痛み方が違う場合、徐々に悪化している場合には医療機関を受診してください。
また、50歳以降に初めて現れた強い頭痛や、麻痺・しびれ、視力や視野の異常、けいれん、発熱などを伴う場合にも医療機関での確認が必要です。
このような症状では整骨院での施術よりも、医療機関での診察や検査を優先してください。

頭痛の改善方法

頭痛を繰り返している場合には、まず頭痛の種類や身体の状態を確認することが大切です。
「最近肩がこりやすくなった」「疲労が溜まっている」「朝から首や肩が重い」と感じる場合には、長時間の姿勢や身体の使い方を一度見直してみましょう。
デスクワークではこまめに休憩し、長時間前かがみにならないように意識することが大切です。ご自宅では、無理のない範囲で首や肩のストレッチを取り入れることもおすすめです。

当院では、首や肩の筋肉の緊張や姿勢が関係している場合、「姿勢矯正」をベースに、患者様の状態に合わせて「猫背矯正」「頭蓋骨矯正」「鍼治療」などをご提案しています。
猫背矯正では、大胸筋や前鋸筋など姿勢に関係する筋肉へアプローチし、身体を動かしやすい状態を目指します。
頭蓋骨矯正では、頭や顔、首まわりの筋肉や身体のバランスへアプローチし、頭まわりの緊張をやわらげることを目的としています。
鍼治療では、首や肩など緊張の強い筋肉や身体の状態に応じたツボへ鍼を行います。
頭痛が繰り返す場合や徐々に強くなる場合には、自己判断だけで我慢せず、必要に応じて医療機関へ相談してください。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院では、頭痛でお悩みの方に身体の状態に応じて、手技施術（保険内）・頭蓋骨矯正・姿勢矯正・猫背矯正・鍼治療をご提案しています。
まず手技施術（保険内）では、首・肩・背中まわりの筋肉の状態を確認しながらアプローチします。
そのうえで患者様の症状や姿勢に合わせ、頭蓋骨矯正・姿勢矯正・猫背矯正・鍼施術などを組み合わせていきます。

頭蓋骨矯正では、頭や顔、首まわりの筋肉や身体のバランスへアプローチします。首・肩の筋肉の緊張が強い方や、眼精疲労、頭まわりの重さを感じる方などにご提案する場合があります。
姿勢矯正では、スマートフォンやパソコンの使用などによって頭が前へ出た姿勢や、首・肩へ負担が集中している状態を確認し、身体全体のバランスを整えることを目指します。患者様の状態によっては猫背矯正・頭蓋骨矯正・鍼治療などを組み合わせます。
鍼施術では、首や肩など筋肉の緊張が強い部分や、身体の状態に応じたツボへ鍼を行い、筋肉の緊張をやわらげることを目的としています。
頭痛の種類によって適した対応は異なりますので、症状を確認したうえで施術内容をご提案します。

改善するための施術頻度は？

当院では、身体の状態を整えていく期間として6ヶ月を一つの目安にご提案しています。
首や肩への負担や姿勢が関係している場合には「姿勢矯正」などを取り入れ、週に2～3回を目安に施術を行います。
最初の3ヶ月は姿勢や筋肉の状態を確認しながら施術を重ね、残りの3ヶ月では整った状態を維持しやすくすることを目指します。
その後は、身体の状態や生活環境に応じてメンテナンスとして定期的な施術をご提案する場合があります。
必要な施術期間や来院頻度には個人差があります。ケガや生活環境の変化、来院頻度などによって施術計画が変わる場合もありますので、身体の状態を確認しながら無理のない計画をご案内します。