骨盤矯正・姿勢矯正
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何年も肩・腰の辛さが続いている
デスクワークを続けるのが辛い
頭痛の日が増えてきた
身体が動かしにくくなった
猫背が気になる
身体の歪みを整えたい
O脚・X脚で見た目が気になる
身体を動かすと関節から音がする
当院は皆様から様々なお身体の不調・お悩みの相談を頂いております。
急性の外傷に対する施術はもちろん行っていますが、原因が分からない・長年悩んでいる等、患者様のお悩みはさまざまです。
上記のような症状は、もしかすると骨盤の歪みからきているかもしれません。ハローズ花尻接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤は身体の土台です。また、太ももの骨(大腿骨)と接続し、股関節を形成してます。腸や膀胱、子宮の受け皿になっており、骨盤の歪みは内臓機能の働きを低下させ、身体の不調や代謝にも影響を出します。
土台である骨盤が傾くと、背骨に歪みが出ます。傾いてしまった身体が倒れないようにバランスをとり、一定の姿勢を維持しようとしますが、背骨の周りに付いている筋肉が伸ばされたり、縮められたり、ねじれたりすることで血流低下や筋肉・関節の負担が増してしまいます。
硬くなった筋肉により、凝り感・痛み・痺れが生じ、危険信号を出すようになります。
また、歪んだ状態での生活や、加齢と共に筋力低下がみられると、関節破壊が進行し、変形・ヘルニアなどの関節障害につながる事もあります。
患者様から「右を振り向くと痛い」「左の肩が凝りやすい」「右の腰が辛い」「ずっと座っていると左の脚が痛くなる」など左右どちらかに自覚症状をが出る場合は、骨格の歪みが要因となっている事が多いです。
まずは土台となる骨盤を整える事がとても重要です。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤が歪むのには原因があります。しかし、患者様にお聞きしても原因はよく分からないとの返答が多いです。
女性のご出産に伴う歪みを除いては、姿勢・身体の使い方のクセ・筋力低下・生活環境などが原因になっています。
例えば
・仕事で利き手ばかりを使用している
・座っている時は脚を組みがち
・床に座って生活している
・いつも同じ方の手で鞄を持っている
・立っている時の重心が偏っている
・デスクワークや運転の仕事で座っている時間が長い
・運動不足で身体も硬いある日突然、朝起きたら猫背やO脚になってしまった！という事はありません。ご自身の気づかないうちに、少しずつ身体は歪み、不調につながっていきますので、早めの治療をお勧めします。
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骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤が歪むと、お身体に様々な影響を出してしまいます。
筋肉に負担がかかり、血行不良・柔軟性低下が起きると、凝り感・痛みを感じます。
関節に負担が続いた状態が続くと、関節の運動に伴って音が鳴る(クリック音)・痛みが出る事があります。関節・軟骨は消耗品ですが、負担が続くと軟骨はすり減り、股関節・膝関節などの変形につながります。ヘルニアになる危険性も上がってしまいます。
また、歪みによって健康のバランスが崩れ、頭痛・内臓の不調・だるさ・疲れやすさなども引き起こしてしまいます。
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当院の骨盤矯正治療とは
当院の矯正治療は医師監修の施術ですので安心・安全・効果的です！
矯正治療を用いて骨盤の歪みを取り除きます。
まずは骨盤の歪みの主な原因である筋肉の緊張を取り除く為に、背部全体の筋肉の緊張を柔整マッサージで取り除きます。
筋肉の緊張が強いままで矯正治療を行うのは、効果が半減し、筋肉の力ですぐに元の歪みに戻ってしまいます。
柔整マッサージで緩んだ筋肉に温熱治療を加え、さらに筋肉をリラックスさせた後に矯正治療を行いますので、身体への負担が少なく治療効果も長続きします。
骨盤=土台ですので、骨盤が歪んでいれば当然のことながら背骨も歪んでいます。さらに脚・肩の位置も含めた、全身のバランスを改善する為の全身骨格矯正を行っており、患者様から人気の治療メニューとなっています。
全身のバランスを良い状態に整えて、継続的に施術を行う事で、長く続くお辛さを解消し、子供の頃のような健康的な状態を維持する事ができます。 -
その治療をうけるとどうなるのか
柔整マッサージを骨盤矯正と組み合わせて施術する事で、１回の施術でも痛みの軽減、可動域改善が見られます。
当院の矯正治療を継続的に受けている患者様には
・頭痛が出なくなった
・４０肩が改善した
・便秘が改善した
・仕事中の集中力が上がった
・長年悩んでいた膝・股関節の辛さがなくなった
・身体が軽くなった
・不眠が改善した
・スポーツのパフォーマンスが向上した
・歩きやすくなった
・O脚・猫背が治った
・マッサージだけより、良い状態が長く続いた
など、多くの喜びのお声を頂いています。
当院では、患者様の症状・お悩みに応じて治療を行っております。
「良い状態を維持したい」「根本的に改善したい」とご考えの方には、継続しやすいプランもご用意しておりますので、ご安心下さい。
治療頻度は
治療の頻度は患者様の症状・歪みの強さ・ご年齢などによって異なりますが、基本的な考え方をお伝え致します。
お身体の歪みは、長期間その状態が続けば続くほど「癖」となってしまい、歪んでいる事が当たり前の状態になってしまいます。患者様に正しい姿勢を取って頂くと、その方が違和感を覚えるとのお声を頂く事もあります。1回の矯正治療で歪みを改善出来ても、普段の習慣や筋力不足などで2～3日もすると元に戻ってしまう事が多いです。
まずは本来の良い姿勢を思い出していただくためも、最初の3回の治療は連続して行っていただくことが理想的です。その後は少なくても週1回、早く症状を改善し早期に姿勢改善する為には週2～3回程度のペースで積み重ねていく事が大切です。
姿勢の意識がしやすいように、姿勢やストレッチなどの生活指導もさせて頂いていますのでご安心下さい。
筋トレもそうですが、急激にお身体が変化して定着する事はありませんので、根本的に改善し、姿勢が安定するには早くて3ヶ月かかります。通院ペースや患者様の日頃の意識・ご年齢などによって6ヶ月～12ヶ月かかる方もいらっしゃいます。
施術者がチェックを行い、正しい治療ペースなどのご説明をさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤矯正をするとなぜ痩せるの？
A.骨盤矯正を行うと、骨盤の歪みが解消され、これにより背骨が正しい位置に整います。
背骨がまっすぐになることで身体の代謝が向上し、内臓の機能も正常に動くようになります。特に、交感神経の活性化により満腹中枢がよく働くため、ダイエット効果が期待されます。骨盤矯正によるダイエットは食事制限などが少ないため、ストレスが少ないとされています。
また、下半身の血行も良くなるため、冷えやむくみといった症状にも効果が期待できます。骨格の歪みが改善され、正しい姿勢が維持されることでスタイルも良くなります。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q骨盤矯正は一回でも効果あるの？
A.骨盤矯正は何度も通わないと効果がないと思われてるかもしれませんよね？
実はそんなことはなくて、骨盤矯正は一度施術を受けるだけでも効果は実感できます。
骨盤の歪みによる脚の長さが気になる場合、骨盤矯正１回でも脚長差を改善することができますし、腰痛の場合も一度の施術で効果を感じることができます。
ただし、日常生活の状態や筋肉量によっても大きく変わりますが、骨盤矯正の施術が終わってから約３カ月程度何もしていないと骨盤の歪みが戻る場合もあります。
そのため、当院では半年以上続けて施術することを推奨していますが、根本改善を目指す方は１年を推奨させて頂いてます。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.産後いつからできるの？
A.当院では、出産後１ヶ月から骨盤矯正を始めることをお勧めしています。なぜなら、この期間が身体が妊娠前の状態に戻ろうとする力が最も活発な時期だからです。
もちろん、出産後７ヶ月を過ぎてからでも効果がないわけではありませんが、骨盤の歪みが癖になる期間が長くなるほど元の状態に戻すのにも時間がかかることがあります。
１か月後からの推奨に関して、出産時の陰部の裂傷が落ち着いたり、妊娠高血圧症などが収まったりするのが１か月とされているためです。非常に安産で体力の回復が確認できる方は最短で行うこともできますが、一般的には出産後1か月後からの施術をお勧めしています。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.骨盤矯正は自力では治らない？
A.自分で骨盤矯正を行うことは難しいとされていますが、自己ケアが無意味というわけではありません。セルフストレッチや骨盤ベルトを利用することで、歪みの悪化防止や正しい姿勢の意識づけにつながります。原因として日常生活でのクセが原因なっていることが多いので、普段の姿勢に気をつけましょう。姿勢不良や体の片側に体重をかけるといった動作が続くと歪みがますます悪化する可能性があります。
姿勢だけでなく、例えば、片側にバッグをかけたり横座りや足を組む癖があればこれらのクセを控えるよう心掛けましょう。そのような習慣が骨盤の歪みを悪化させている可能性がありますよ！
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.骨盤矯正で期待できることは？
A.骨盤矯正に期待できる効果はたくさんあります。
骨盤の関節の中でも仙腸関節というところがが歪むと、内臓が本来の位置より下がってしまったり、下半身の血流を悪くしたりする原因になると言われています。それによって、さまざまな症状が出てしまいます。
骨盤矯正を受けることで、全身の骨格バランスが改善され血流も促進されるため、結果としてはダイエットや肌荒れの軽減効果が期待できます。
さらに、子宮や卵巣の負担が軽減され生理痛の軽減にもつながります。筋肉の不調も改善され、腰や肩の痛みが軽減されることもあります。
骨盤のバランスが整うことで小顔効果も期待できます。健康と美容の両面で効果を得ることができるのが骨盤矯正の魅力です。
