変形性膝関節症｜ひまわり鍼灸整骨院 高槻院

変形性膝関節症は、年齢を重ねることで自然に起こるものと考えられがちですが、当院では加齢だけが要因ではないと捉えています。日常生活における体の使い方や姿勢の乱れ、長年にわたって膝にかかり続けた負担の積み重ねが、症状の進行に関係しているケースも多く見られます。

膝は体重を支える重要な関節であり、歩く、立つ、座るといった基本的な動作のたびに大きな負荷がかかります。そのため、骨盤や股関節、足首のバランスが崩れると、膝への負担が一部に集中しやすくなり、痛みや違和感が出やすくなります。膝そのものに大きな異常が見られない場合でも、体全体のバランスの乱れが影響して症状が現れることもあります。

また、変形性膝関節症の症状は、痛みだけでなく、動かしにくさや不安定感、歩行時の不安など、日常生活の質に影響を及ぼすことがあります。こうした不調を我慢し続けることで、動く機会が減り、筋力や柔軟性が低下しやすくなります。その結果、膝への負担がさらに増えるという悪循環につながる場合もあります。

当院では、変形性膝関節症を膝だけの問題として捉えるのではなく、体全体の状態や生活習慣を含めて考えることが重要であると考えています。適切な理解と早めの対応を行うことで、痛みの軽減や日常生活での不安の軽減が期待できます。快適に動ける体を目指したい方は、膝の痛みを我慢せず、ぜひ一度当院へご相談ください。

変形性膝関節症は、初期のうちは軽い膝の痛みや違和感程度のため、「年齢のせい」「そのうち治る」と考えて放置されがちです。しかし、適切な対応を行わずにいると、症状は徐々に進行し、日常生活に影響を及ぼす可能性があります。

放置することで膝関節の軟骨のすり減りが進み、歩き始めや立ち上がりの動作だけでなく、階段の上り下りや長時間の歩行でも痛みを感じやすくなります。さらに進行すると、膝の腫れや関節に水がたまる、膝が十分に伸びない、または曲がりにくくなるといった可動域の制限が現れることもあります。

痛みを避けるために動かさない状態が続くと、太もも周囲の筋力が低下し、膝を支える力が弱まりやすくなります。その結果、膝への負担がさらに増え、症状が強くなるという悪循環に陥ることがあります。また、膝をかばう歩き方が習慣化すると、反対側の膝や腰、股関節にも負担がかかり、別の部位に痛みが生じる原因となる場合もあります。

変形性膝関節症は、早めに体の状態を見直すことで、症状の進行を抑えられる可能性があります。膝の痛みを我慢せず、早期の対策を心がけることが大切です。

変形性膝関節症の軽減には、膝だけでなく体全体の状態を見直すことが大切です。まず重要なのは、膝にかかる負担を減らすことです。立ち方や歩き方、座り方などの日常動作を意識することで、膝への偏った負荷を抑えることが期待できます。

また、太ももやお尻周りの筋肉を無理のない範囲で使うことも、膝の安定につながります。筋力が低下すると関節への負担が増えやすくなるため、軽い運動や体操を継続することは効果が期待できる取り組みです。さらに、体全体のバランスを整えることで、骨盤や股関節、足首の動きに変化が生じ、膝へのストレスの軽減が期待されます。

痛みを我慢し続けることで動く機会が減ると、症状が強くなりやすい傾向があります。早めに体の状態を見直し、継続的なケアを行うことが、変形性膝関節症の軽減や日常生活の質の向上につながります。

当院では、変形性膝関節症を膝だけの問題として捉えるのではなく、体全体のバランスから膝への負担を軽減することを重視しています。膝の痛みは、骨盤や股関節、足首の動き、姿勢や歩き方のクセが影響しているケースが多く見られます。全身の状態を整えることで、症状の軽減を目指しています。

・全身矯正
骨盤や背骨の歪みを整え、体重のかかり方を均等にすることで、膝への偏った負担の軽減が期待できます。体の軸が安定することで、膝が動きやすい状態を目指します。

・下半身矯正
股関節の動きが低下している場合、歩行時の衝撃が膝に集中しやすくなります。骨盤と股関節のバランスを整えることで、膝関節へのストレスを抑えることが期待できます。

・筋膜ストレッチ
太ももやふくらはぎなど、膝を支える筋肉の緊張を緩めることで、関節への負担を軽減します。動かしやすさの向上や痛みの緩和が期待できます。

・姿勢・歩行アドバイス
日常生活で膝に負担をかけにくい立ち方や歩き方、動作のポイントをお伝えします。症状の再発予防を目的としたサポートを行っています。

変形性膝関節症による膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。一人ひとりの状態に合わせた施術メニューにより、膝の負担軽減と快適な生活をサポートいたします。

当院で行う施術を受けていただくことで、変形性膝関節症による膝の痛みや不安定感の軽減が期待できます。体全体のバランスを整えることを重視しているため、膝にかかっていた偏った負担が分散され、動作時の違和感が出にくい状態へ導きます。

骨盤や背骨、股関節のバランスが整うことで、立つ・歩く・座るといった基本動作が安定します。その結果、歩行時の衝撃が膝に直接伝わりにくくなります。歩き始めや階段の上り下りで感じていた痛みの軽減が期待でき、日常生活での動きやすさにつながります。また、膝周囲や下肢の筋肉バランスが整うことで、関節を支える力が高まり、膝のぐらつきや不安定感の軽減も期待できます。

さらに、体の歪みや姿勢が整うことで、血流や筋肉の柔軟性が高まりやすくなります。膝周辺のこわばりや重だるさが出にくくなり、動かしやすい状態が続きやすくなります。外出や運動への不安が軽減され、活動量の増加も期待できます。これは筋力低下を防ぎ、変形性膝関節症による負担の悪循環を防ぐうえでも大切です。

当院の施術は、痛みの一時的な緩和を目的とするものではなく、膝に負担がかかりにくい体づくりを目指しています。継続して施術を受けていただくことで、膝の痛みを気にせず日常生活を送れる状態を目指し、スタッフ一同丁寧に施術を行っています。

変形性膝関節症の症状を軽減していくための施術頻度は、痛みの強さや日常生活の状況によって異なります。膝の痛みが強い時期や、動かしにくさを感じる場合には、体全体のバランスを整える目的で、週に2～3回程度の施術を目安とすることが多いです。

症状が落ち着いてきた段階では、施術の頻度を週に1回程度に調整し、良い状態を安定させていきます。その後は、再発予防や体のメンテナンスを目的として、2～4週に1回程度の施術を継続することで、膝に負担がかかりにくい状態を維持できることが期待できます。

無理のない頻度で施術を続けながら、体の状態に合わせて調整していくことが、変形性膝関節症による不調の軽減と、日常生活を快適に過ごすために大切です。