ストレートネック｜あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院

ストレートネックになるとそもそもの柱である頸椎のクッション性が失われた状態にあります。この状態だと首や肩の筋肉に負荷がかかり筋肉の緊張が増加します。頭の位置を元に戻さない限りは筋肉をマッサージしても一時的な軽減は出来ても根本的な解決には至らないと考えております。
一時的な処置を繰り返しその場しのぎで症状を軽減してもまた何度も繰り返す、頸椎の動きの改善が見られないと症状が増悪してしまう可能性すらあります。放置をすればするほど良くなるまでの期間が長くなり重症度も増します。
ここまで至るには長年の姿勢不良や負荷が積み重なりが主な原因です。
当院ではこの姿勢不良を正しい方へ持っていくことで症状の軽減を目指します。
ご自身だけの意識で姿勢を改善するのはとても困難です。
重症化する前に早めにご来院ください。

ストレートネックになる主な原因はPCやスマホなどで長時間の前傾姿勢をとることです。
背骨は本来S字のカーブを描くことで体を支えるクッションの役割を果たします。
しかしPCやスマホを操作する際の前傾姿勢は腰や背中が丸まり頭が前に出てしまう姿勢を取ります。
この丸くなった姿勢の状態で重たい頭を支え続けることで筋肉が硬くなり元の状態に戻りにくくなることがあります。さらにこの状態が続き悪化していくと頭痛や肩の凝りといった症状につながることがあります。それ以外にも普段何気なく座っている姿勢や筋肉のバランスが悪くて起こることもあります。

ストレートネックはそもそも姿勢不良を放置し続け起こるものです。それを更に放置してしまうとどうなってしまうでしょうか。
まず一番は症状が増悪します。普段感じている首や肩の凝り、頭痛や眼精疲労が今よりもきつくなります。痛み自体が増加したり症状を感じる頻度や時間が増えたりします。
症状以外でも見た目でも変化が現れます。頭が前に倒れることで一般的な猫背よりもさらに丸く円背になります。この円背がきつくなると上を見ることが困難になり背中や腰をより使うようになるので背中や腰の症状も出てきやすくなります。
それだけではありません。ストレートネックは頸椎の本来の前弯が失われ椎間板の正常性が保てなくなります。この椎間板にかかる負担が増え椎間板が潰れたり椎骨と椎骨の間が狭くなってくると頸椎の椎間板ヘルニアや痺れなどの神経症状も出てきやすくなるのです。

椎間板の異常は神経圧迫を引き起こしやすくなり日常生活での首の動作だけで強い痛みやしびれが出やすくなり日常生活に大きな支障をきたすことになります。
また回復するまで長い時間が必要な為、放置せずに早めに施術を受け対処することが重要です。

当院ではストレートネックに対して根本からの施術を推奨しております。
ストレートネックの原因でもある姿勢不良を正すための前身の骨格矯正が効果的です。この矯正は頚椎だけでなく下半身から骨盤、上半身と全身の骨格・関節を矯正することで負担を根本から軽減させるメニューです。このメニューを続けることで骨格の歪みが整い首などの関節部にかかる負担を軽減させることができ、首だけで支えてる状態を身体全体で支えることができるようになります。
他にも猫背矯正も効果的です。これは前述の骨格の矯正とは違い筋肉の矯正を行います。全身矯正のような音がパキパキ鳴るものではなく筋肉を伸ばすストレッチ主体の矯正となりますので、痛みや恐怖心もあまり感じず受けて頂けます。この矯正は姿勢が丸くなる原因の筋肉のストレッチしたり背骨の本来の動きをつける施術を行っていきます。

当院の骨格矯正を受けて頂くことで根本原因でもある姿勢や歪み、筋肉の負担を軽減することができます。姿勢が整い頭の位置が正しい位置に戻ればそれだけ首にかかる重さが変わり周囲の筋肉や関節への負担が軽減されます。また首の本来の機能が戻ると筋肉の硬さや張りが軽減し首肩の凝りや頭痛・吐き気といった症状の軽減が期待できます。
骨格が本来の正しい位置に戻るにつれ頭を支えるために使う筋肉も正しく使えるようになり過度な負担がかからなくなるので症状の軽減のみならず、症状を感じなくなる時間も増えるでしょう。
猫背矯正を受けて頂くと姿勢が悪くなるまで縮こまった筋肉を伸ばすことが出来る分、筋肉への負担が減りコリや張りの軽減が期待できます。首周りの筋肉が緩むと血液の流れが良くなり頭痛や吐き気、また手の痺れといった症状に対しても軽減が期待できます。
どちらにも共通して言えることは根本から施術をしていくかどうかです。ただただ筋肉を緩めるのではなく根本から変えていくことでお身体の症状はより良い方向へ向かってくれるでしょう。”

重症度が高ければ毎日でも施術をして身体を変えていく必要があります。もし毎日が厳しくても週2～3回は通院していただくことをお勧めします。
ストレートネックの回復期間は一般的には3～6ヶ月と言われていますが重症度や原因、体質や生活習慣によっては大きく変わってきます。そもそも根本原因でもある歪みは1日や2日で悪化したものではなく長年積み重なって出来たものです。そのため、1度の施術で状態が良くなったとしてもこれまでの癖を良くしていかなければ元の状態に戻る可能性もあるのです。
繰り返し施術を受けて頂き、身体にとって良い状態を定着させていくことが大切です。