頭痛｜忍ヶ丘駅前整骨院

頭が重く感じる
めまいがする
頭がぼんやりする
こめかみが痛む
目の疲れを感じる
首や肩が重い

このような症状で悩んでいませんか？頭痛に伴って、頭の重さやめまい、眼精疲労、首・肩のこりなどが現れることがあります。

頭痛は、大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。一次性頭痛とは、ほかの病気を原因とせずに起こる頭痛です。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。

二次性頭痛は、脳や血管などの病気によって起こる頭痛です。代表的な病気として、くも膜下出血があります。突然、これまで経験したことがないような激しい頭痛が起こった場合は、整骨院ではなく、速やかに医療機関へ相談してください。

当院では、緊急性のある病気がないことを確認したうえで、長時間の同じ姿勢や眼精疲労、首・肩の筋肉の緊張などが関係する頭痛について、身体の状態に合わせた施術を提案しています。デスクワークなどによる身体への負担でお悩みの方は、ご相談ください。

忍ヶ丘駅前整骨院では、頭痛だけを一時的に抑えるのではなく、姿勢や筋肉の緊張など、身体にかかる負担を確認しながら症状の緩和を目指します。

頭痛に対する当院の考え

当院では、一次性頭痛に関係する身体の負担に対して、複数の施術方法を用意しています。

一次性頭痛の中でも多く見られるのが「緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）」です。頭痛全体の3割から7割に当たるともいわれています。

主な症状は、後頭部を中心とする鈍い痛みや、頭全体を締めつけられるような痛みです。片頭痛のような発作としてではなく、長時間続く場合があります。

デスクワークや車の運転などで前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかります。このような身体の緊張が、頭痛に関係することがあります。

当院では、手技施術によって首や肩周辺の筋肉へアプローチしたうえで、「姿勢矯正」と「頭蓋骨矯正」を提案しています。姿勢や筋肉の状態を整え、頭痛による負担の軽減を目指します。

次に、片頭痛です。片頭痛では、頭の片側を中心に、ズキズキと脈打つような痛みが現れます。ただし、両側に痛みが出る場合もあります。光や音に敏感になり、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。

片頭痛が起こる仕組みは完全には解明されていません。脳の神経や血管の働きなどが関係すると考えられています。また、ストレスや不安などの心理的な負担が、頭痛のきっかけになる場合もあります。

当院では、痛む場所やお腹の状態などを確認し、手足のツボへ鍼を行う施術を提案することがあります。施術内容は、頭痛の状態や体調に合わせて判断します。

頭痛を放っておくとどうなるのか

市販の頭痛薬を服用したり、自分で首や肩周辺を軽く揉んだりすると、痛みが一時的に和らぐことがあります。

ただし、頭痛薬を使用する回数が増えると、薬の使い過ぎによって頭痛が起こる場合があります。自己判断で服用量を増やさず、用法・用量を守りましょう。頭痛が続く場合や薬を使う回数が増えている場合は、医師や薬剤師へ相談してください。

姿勢の崩れや首・肩の筋肉の緊張が関係する頭痛では、硬くなった筋肉への手技施術や姿勢矯正によって、身体への負担軽減が期待できます。施術による身体の変化には個人差があります。

なお、一次性頭痛を放置したことによって、二次性頭痛へ変化するわけではありません。ただし、いつもの頭痛だと思っていた症状に、脳や血管などの病気が隠れている場合があります。

くも膜下出血では、「頭をバットで殴られたような」と表現される突然の激しい頭痛が起こることがあります。突然発症し、1分以内に痛みが最も強くなり、その状態が5分以上続く頭痛には注意が必要です。

突然起こった頭痛、経験したことがない頭痛、いつもと違う頭痛、徐々に悪化する頭痛、50歳以降に初めて起こった頭痛にも注意してください。また、麻痺、視力・視野の異常、けいれんなどの神経症状や、発熱を伴う場合も、速やかに医療機関へ相談する必要があります。

頭痛の緩和を目指すための対処方法

頭痛への対処では、痛み方や伴う症状を確認することが大切です。突然の激しい頭痛や、これまでと異なる症状がある場合は、最初に医療機関へ相談してください。

首・肩のこりが続く、疲労がたまっている、朝から身体が重いなどの変化は、身体に負担がかかっているサインの一つです。我慢を続けず、症状が長引く場合は早めに相談しましょう。

当院では、姿勢の崩れや筋肉の緊張が関係していると考えられる場合、「姿勢矯正」を基本として、症状に合わせて「猫背矯正」「頭蓋骨矯正」「鍼施術」などを組み合わせます。

ご自宅では、痛みが強くならない範囲でストレッチを行いましょう。長時間同じ姿勢を続けず、こまめに身体を動かすことも大切です。

猫背矯正では、大胸筋や前鋸筋など、胸や肩甲骨周辺の筋肉へアプローチします。筋肉の緊張を和らげ、肩周辺を動かしやすい状態へ導きます。

頭蓋骨矯正では、頭や首周辺の状態を確認し、むくみや胸鎖乳突筋・斜角筋などの筋肉へアプローチします。

鍼施術では、緊張している筋肉へ鍼で刺激を加えます。首や肩周辺の筋肉にかかる負担を軽減し、痛みの緩和を目指します。

頭痛におすすめする施術メニュー

当院では、頭痛でお悩みの方に「手技施術」「頭蓋骨矯正」「姿勢矯正」「猫背矯正」「鍼施術」を提案しています。手技施術は、症状や原因によって保険適用となる場合があります。

まず、手技施術で首・肩・背中周辺の筋肉へアプローチします。その後、頭痛の状態や身体の負担に合わせて、頭蓋骨矯正、姿勢矯正、猫背矯正、鍼施術などを組み合わせます。

頭蓋骨矯正は、首や肩の筋肉の緊張が強く、むくみや眼精疲労がある方に提案する施術です。頭や首周辺の筋肉へアプローチし、血流に配慮しながら頭痛や眼精疲労、顔のむくみに伴う負担の軽減を目指します。

姿勢矯正は、頭痛だけでなく、首こりや肩こりなどの身体への負担にも関係する施術です。スマートフォンやパソコンを使うときに首が前へ出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉へ負担がかかりやすくなります。

当院では、「姿勢矯正」を基本として、猫背矯正、頭蓋骨矯正、鍼施術などを身体の状態に合わせて提案します。

鍼施術では、首や肩などの筋肉の緊張が強い部分へ鍼で刺激を加えます。筋肉の緊張や血流に配慮し、痛みや自律神経のバランスに関係する不調の軽減を目指します。施術による身体の変化には個人差があります。

症状の緩和を目指すための施術頻度

症状の緩和を目指すために必要な期間は、6ヶ月を一つの目安としています。

当院では、姿勢の崩れが頭痛に関係している場合、「姿勢矯正」を提案しています。施術頻度は、週に2～3回が目安です。

最初の3ヶ月は、姿勢や筋肉の状態を確認しながら施術を繰り返します。残りの3ヶ月は、整えた姿勢を保ちやすい身体の状態へ導くことを目指します。

その後はメンテナンス期間として、さらに何ヶ月か身体の状態を確認しながら施術を続ける場合があります。

6ヶ月という期間や週に2～3回という頻度は、あくまで目安です。症状の程度や生活状況によって異なります。施術期間中のケガや来院頻度の低下などにより、必要な期間が長くなる場合もあります。一人ひとりの身体の状態を確認し、施術計画をご案内します。