EMSトレーニング（予約制）｜たいよう鍼灸整骨院 交野院

EMSトレーニングの特徴

狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
インデプスは、運動させたい個所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。

※インデプスで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動をさせたい個所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分で、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。

トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体感部分のトレーニングを手軽にできるのがインデプスの魅力です。

筋肉の役割とは？

体を動かす
関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。

体を支え、姿勢を維持する
腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割を担っています。

見た目のプロポーションを決定する
身体の表面を覆っているため、その量や張り具合が見た目を決めます。

体全体の体液を循環させる
筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

エネルギーを消費し熱を発生させる
筋肉は体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。

当院のEMSについて

当グループは、EMS（Electrical Muscle Stimulation）を使ったトレーニングをいち早く取り入れ、これまで多くの方々の「体型のお悩み」にお応えしてきました。

当初は、腰痛改善のために「腹筋を鍛える方法」として始めた施術でした。しかし、「ウエストが引き締まる」などの副効果があることがわかり、トレーニングにも活用するようになりました。

EMSの高周波は、筋肉の奥深くにまで届くので、通常のトレーニングでは効果が得られにくい「体幹を鍛えること」が可能です。姿勢が良くなり、新陳代謝も高まるので、食べても太りにくくなります。

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